利用にインストラクター資格は必要ですか？

インストラクター資格がない方の利用も可能です。ただし、マシンピラティスの経験者（マシンの扱いに慣れている方）のみとさせていただきます。

子供を連れてきても大丈夫ですか？

安全に配慮し、小学生以下のお子様の同伴はご遠慮いただいております。

駐輪場や駐車場はありますか？

近隣のコインパーキングや駐輪場をご利用ください。

セッティングの手伝いやエクササイズのアドバイスをしていただけますか？

申し訳ございません、スタッフが行うのは「設備の使用方法の説明」のみとなります。

ピラティススタジオ　マムアン - 日比谷線三ノ輪駅徒歩1分

カフェに行くような感覚で、
マシンピラティスを身近に。

予約する

下町のレンタルスタジオ

日比谷線三ノ輪駅から徒歩１分の好立地！
45分1,485円～と格安でレンタル可能な、タワー付きリフォーマーとコンボチェア完備の半個室マシンピラティススタジオです。
併設の事務所に女性スタッフが常駐しているため、設備の使用方法が不安でも大丈夫♪
お一人でも安心してご利用いただけます。

こんな方におすすめ

CASE1. パーソナルレッスンに通い始めたＡさん

頻繁に通うのは経済的にキツイ…自分で復習できたらいいのにな

例えば、
パーソナルレッスン
→自主練習２回
→パーソナルレッスン
というペースにすることで、パーソナルレッスンの頻度を減らしつつも、復習によって理解が深まり、１回のレッスンの効果を最大化できます。

CASE2. グループレッスンに通ったことがあるＢさん

以前覚えたエクササイズを一人でじっくり練習したい！

ピラティスは骨盤の角度や肩の位置など、細かい部分こそが重要です。グループレッスンでは見落とされがちな一つずつの動きを、鏡で確認しながら納得いくまで練習することができます。

CASE3. インストラクターを目指すＣさん

インストラクター資格の試験に向けて特訓したい！

当スタジオでは、セッティング（フットバーの位置やパーツの高さなど）を自由に動かしていただけます。微妙な違いを体感することで、学びも深まります。
また、スタッフがクライアント役になることもできます（オプション）ので、練習台を探す手間も省けます。

通いやすさを重視しました

ここ数年でピラティスが大流行しましたが、
・パーソナルレッスンは料金が高額になりがちで、継続が難しい
・機械的に進行するグループレッスンではピラティス本来の効果が得にくい
などの問題点があり、「やってみたけど辞めちゃった」「あんまり効果がわからなかった」という声も多く耳にします。

実はピラティスって、「ダイエット」や「筋トレ」というよりは、正しい姿勢や動きを脳にインプットする「脳トレ」的な側面が強いんです。
長年の脳の癖をとるためには、ある程度の頻度・回数が必要になります。
ピラティスの創始者ジョセフ・ピラティス氏も、「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」という言葉を残しています。
つまり、継続が何より大切なんですね。

だからこそ、手頃かつ自主練習に特化したレンタルスタジオを始めました。
45分1485円から借りられるので、“ウェアで来店してサクッと練習”という使い方も可能です。

まずは無理なく週１回から始め、３ヶ月の継続を目指しませんか？

こだわりポイント

こだわり①
マシンの間隔が狭かったり、壁際に設置されているスタジオで、動きが制限されるストレスを感じたことはありませんか？
当スタジオでは十分なスペースを確保しており、タワー側、フットバー側に立って行うエクササイズも問題なく行うことができます。

こだわり②
リフォーマーのフットバーはレール式を採用しており、身長に合わせて細かく動かせます。
中央や頭側にもセットできますので、エクササイズのバリエーションが一気に広がります！

スタッフ常駐で安心

スタッフが常駐しているため、無人のレンタルスタジオで起こりがちな、
・鍵周りのトラブル
・入室後にエアコンをつける場合、適温になるまで時間がかかる
・時間なのに前の利用者が出てこない
・掃除が不十分
・質問があるのに連絡がとれない
といった心配も要りません。

同時に、プライベート感の確保も大切にしております。
初回トライアル以外は、基本的にスタッフと顔を合わせることはございません。
余計な声掛けや干渉は行いませんのでご安心ください。

メニューと料金

【初回トライアル】

施設の使い方を20分ほどで説明後、残りの時間は自由にマシンをご使用いただけます。
併せて、次回以降の予約用のパスワードをお伝えします。
※「60分」の場合：説明20分、体験30分、準備と後片付け10分
※同伴は不可。今後ペア利用を検討している場合も、お一人でお越しください。

《持ち物》
・写真付き身分証明書
・運動用のウェア
・滑り止め付きの靴下（当店で購入も可能）

60分　￥1,320
90分　￥2,310

初回トライアルを予約する

【個人利用】

レッスンの復習や、資格取得のための自主練習に。
※同伴者ありの場合は、マシン使用の有無にかかわらず、「ペア利用」をご選択ください。

45分　￥1,485
60分　￥1,980
90分　￥2,970

《個人利用の方向けオプション》

練習モデル
※キューイングの練習に
（スタッフがクライアント役になります）
30分　￥1,100
45分　￥1,650
60分　￥2,200

撮影補助
※スタッフが写真や動画撮影をお手伝い
30分　￥1,100

【ペア利用】

パーソナルレッスンの開催やお友達同士での練習会など、2名様でのご利用に。
※小学生以下のお子様の同伴はお断りしております。

60分　￥2,970
90分　￥4,455
120分　￥5,940

利用の流れ

予約: 専用サイトからご予約をお願いします。お支払いはクレジットカードでの事前決済となります。

入室: 写真付き身分証明書、運動用のウェア、滑り止め付きの靴下をご持参ください。必ず予約時刻以降にインターホンを押してください。

説明: 施設の使用方法を20分ほどでご説明いたします。

体験: 自由に施設をご利用ください。

後片付け: 着替え、掃除を行います

退室: 予約枠内でご退室をお願いします。スタッフへのお声がけは不要です。

予約: 初回トライアルでお渡ししたパスワードを使い、専用サイトからご予約をお願いします。お支払いはクレジットカードでの事前決済となります。

入室: 運動用のウェア、滑り止め付きの靴下をご持参ください。必ず予約時刻以降にインターホンを押してください。

退室: 後片付けを済ませ、予約枠内でご退室をお願いします。スタッフへのお声がけは不要です。

利用時のお願い

当スタジオは、皆様に常に清潔でプロフェッショナルな練習環境を提供するため、以下のルールを設けております。

入退室の時間厳守
予約枠内での入退室をお願いします。準備・片付けも利用時間に含まれます。
セルフクリーニング
次に使う方が気持ちよく利用できるよう、使用後はマシンの拭き上げと、フロアの簡易清掃をお願いいたします。
匂いへの配慮
強い香水の使用や、匂いの残る飲食物の持ち込みはご遠慮ください。スタジオ内での飲食はボトル入りの飲料のみ可能です。※マシン上では不可
マシンの位置移動禁止
床面の保護および安全な可動域を確保するため、マシンの位置は移動させずにそのままご使用ください。
靴下の着用
衛生管理およびマシン保護のため、必ず靴下をご着用ください。安全のため滑り止め付きの靴下を推奨しております。（※忘れた場合は店内でも販売しております。裸足での利用は固くお断りいたします）

よくある質問

利用にインストラクター資格は必要ですか？: インストラクター資格がない方の利用も可能です。ただし、マシンピラティスの経験者（マシンの扱いに慣れている方）のみとさせていただきます。

子供を連れてきても大丈夫ですか？: 安全に配慮し、小学生以下のお子様の同伴はご遠慮いただいております。

駐輪場や駐車場はありますか？: 近隣のコインパーキングや駐輪場をご利用ください。

男性も利用できますか？: ご利用いただけます。

セッティングの手伝いやエクササイズのアドバイスをしていただけますか？: 申し訳ございません、スタッフが行うのは「設備の使用方法の説明」のみとなります。

アクセス

東京都台東区三ノ輪１−２８−１６
BLUE SKY ２０１号室
☆東京メトロ日比谷線三ノ輪駅３番出口から徒歩１分
☆東京さくらトラム（都電荒川線）三ノ輪橋停留所から徒歩６分

詳しい道案内はこちらからご確認ください。