カフェに行くような感覚で、
マシンピラティスを身近に。
自主練専用レンタルスタジオ
日比谷線三ノ輪駅徒歩１分の好立地！
45分1,485円～と格安でタワー付きリフォーマーとコンボチェアを独り占めできる、経験者向けの自主練習用レンタルスタジオです。
併設の事務所に女性スタッフが常駐しているため、設備の使用方法に不安があっても大丈夫。お一人でも安心してご利用いただけます。
マシンピラティス未経験者の方には、レンタル利用に向けたステップアップ講座をご用意。マシンの扱いから身体の使い方の基礎まで、マンツーマンで丁寧に指導いたします。
こんな方におすすめ
CASE1. パーソナルレッスンに通い始めたＡさん
頻繁に通うのは経済的にキツイ…自分で復習できたらいいのにな
例えば、
パーソナルレッスン
→自主練習２回
→パーソナルレッスン
というペースにすることで、パーソナルレッスンの頻度を減らしつつも、復習によって理解が深まり、１回のレッスンの効果を最大化できます。
CASE2. グループレッスンに通ったことがあるＢさん
以前覚えたエクササイズを一人でじっくり練習したい！
ピラティスは骨盤の角度や肩の位置など、細かい部分こそが重要です。グループレッスンでは見落とされがちな一つずつの動きを、鏡で確認しながら納得いくまで練習することができます。
CASE3. インストラクターを目指すＣさん
インストラクター資格の試験に向けて特訓したい！
当スタジオでは、セッティング（フットバーの位置やパーツの高さなど）を自由に動かしていただけます。微妙な違いを体感することで、学びも深まります。
CASE4. 完全初心者のＤさん
興味あるけど…どんな感じかな？
当スタジオでは初心者向け講座も開催しております。身体の使い方の基礎から安全なマシンの扱い方まで、マンツーマンで丁寧にレクチャーします。
受講後はスタジオレンタルが可能になります。
“教わる”から“身につける”ピラティスへ
ここ数年でピラティスが大流行しましたが
・パーソナルレッスンは料金が高額になりがちで、継続が難しい
・機械的に進行するグループレッスンではピラティス本来の効果が得にくい
などの問題点があり、「やってみたけど辞めちゃった」「あんまり効果がわからなかった」という声も多く耳にします。
実はピラティスって、「ダイエット」や「筋トレ」というよりは、正しい姿勢や動きを脳にインプットする「脳トレ」的な側面が強いんです。
長年の脳の癖をとるためには、ある程度の頻度・回数が必要になります。
ピラティスの創始者ジョセフ・ピラティス氏も、「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」という言葉を残しています。
つまり、継続が何より大切なんですね。
同時に、自分の身体に集中することも同じぐらい大切なので、他人の目を気にせず、自分の動きだけに没頭できる環境が理想です。インストラクターの指示を聞くだけでなく、自分の内側に意識を向けて主体的に動く時間が必要になります。
だからこそ、手頃かつ自主練習に特化したレンタルスタジオを始めました。
45分から借りられるので、“ウェアで来店してサクッと練習”という使い方も可能です。
まずは無理なく週１回から始め、３ヶ月の継続を目指しませんか？
こだわりポイント
こだわり①
マシンの間隔が狭かったり、壁際に設置されていたりして、動きが制限されるストレスを感じたことはありませんか？
当スタジオでは十分なスペースを確保し、マシンの外側に立って行うエクササイズも問題なく行うことができます。
こだわり②
リフォーマーのフットバーはレール式を採用しており、身長に合わせて細かく動かせます。
中央や頭側にもセットできますので、エクササイズのバリエーションが一気に広がります！
スタッフ常駐で安心
スタッフが常駐しているため、無人のレンタルスタジオで起こりがちな
・鍵周りのトラブル
・入室後の室温調整（適温になるまでのタイムラグ）
・利用開始時刻になっても前の利用者が出てこない
・清掃が不十分
・不明点や困りごとがあるのに連絡がとれない
といった心配は不要です。
同時に、プライベート感の確保も大切にしています。
スタジオはパーテーションで区切られており、初回トライアルやパーソナルレッスン時を除き、基本的にスタッフと顔を合わせることはございません。
集中を妨げるようなお声掛けや干渉は行いませんので、どうぞご安心ください。
メニューと料金
スタジオレンタル
対象：マシンピラティス経験者
【初回トライアル】
施設の使い方を20分ほどで説明後、残りの時間は自由にマシンをご使用いただけます。
※「60分」の場合：説明20分、体験30分、準備と後片付け10分
《持ち物》
・写真付き身分証明書
・運動用のウェア
・滑り止め付きの靴下（当店で購入も可能）
60分 ￥1,320
90分 ￥2,310
【スタジオレンタル】
レッスンの復習や、資格取得のための自主練習に。
個人利用限定です。
45分 ￥1,485
60分 ￥1,980
90分 ￥2,970
※初回トライアル後に予約用パスワードをお伝えします。
初心者向け講座（予約受付準備中）
対象：マシンピラティス未経験の方
初回体験レッスン（60分） ￥5,500
初めての方はまずはここから！
ピラティスの楽しさをご体感ください。
内容：カウンセリングとマシンピラティス体験
《持ち物》
・写真付き身分証明書
・運動用のウェア
・滑り止め付きの靴下（当店で購入も可能）
ステップアップ講座（60分） ￥8,800
基礎講座を受講完了した種類のマシンは、次回からスタジオレンタルでの利用が可能になります。
※ご興味のあるマシンから受講いただけます。
※応用講座は何度でも受講可能です。
内容
・リフォーマー（基礎/応用）
・チェア（基礎/応用）
・タワー（基礎/応用）
※初回体験レッスン受講後に予約用パスワードをお伝えします。
利用時のお願い
当スタジオは、皆様に常に清潔でプロフェッショナルな練習環境を提供するため、以下のルールを設けております。
- 入退室の時間厳守
予約枠内での入退室をお願いします。準備・片付けも利用時間に含まれます。
入室：予約時刻になりましたらインターホンを押してください。
退室：終了時刻までにスタジオから退出を完了してください。 - セルフクリーニング
次に使う方が気持ちよく利用できるよう、使用後は「基本セッティング」に戻していただき、マシンの拭き上げと、フロアの簡易清掃をお願いいたします。 - 匂いへの配慮
強い香水の使用や、匂いの残る飲食物の持ち込みはご遠慮ください。スタジオ内での飲食はボトル入りの飲料のみ可能です。 - マシンの位置移動禁止
マシンの位置は移動させずにそのままご使用ください。 - 靴下の着用
靴下（指無しのものは不可）を必ずご着用ください。忘れた場合は店内でも販売しております。
よくある質問
子供を連れてきても大丈夫ですか？
当スタジオは個人利用限定のため、お子様や付き添いの方の同伴は一律でご遠慮いただいております。
駐輪場や駐車場はありますか？
近隣のコインパーキングや駐輪場をご利用ください。
男性も利用できますか？
ご利用いただけます。
予約のキャンセルや変更、返金はできますか？
天災や交通麻痺を除き、利用者都合によるキャンセル・変更・返金は一律お断りしております。確実に予約できる日時が確定してからのお手続きをお願いいたします。
（スタジオレンタル）セッティングの手伝いをしていただけますか？
申し訳ございません、スタッフが行うのは「使用方法の説明」のみとなります。
（スタジオレンタル）撮影は可能ですか？
可能ですが、三脚などの撮影機材はご持参ください。
アクセス
東京都台東区三ノ輪１−２８−１６
BLUE SKY ２０１号室
☆東京メトロ日比谷線三ノ輪駅３番出口から徒歩１分
☆東京さくらトラム（都電荒川線）三ノ輪橋停留所から徒歩６分
詳しい道案内はこちらからご確認ください。
スタジオ概要
| 所在地 | 東京都台東区三ノ輪1-28-16 BLUE SKY 201号室 アクセス詳細 |
| 営業時間 | 10:00-18:00 不定休（予約サイトをご確認ください） |
| 定員 | １人 |
| 予約方法 | WEB予約のみ（完全予約制） |
| 支払方法 | クレジットカード（Visa、Mastercard、JCB、 American Express、Diners、Discover） 予約時に事前決済 |
設備・備品一覧
・タワー付きリフォーマー（Lulu Balance）
・ジャンプボード
・ボックス
・ベッドボード
・コンボチェア（Lulu Balance）
・スパインコレクター
・ピラティスリング
・ボール
・空気入れ
・ストレッチ用ポール
・ハーフポール×２
・ヨガマット
・ブロック×２
・筋トレ用マシン（INNODIGYM）
・大型フィルムミラー
・着替えスペース
・Wi-Fi
・タブレット（YouTubeMusic用）
・Bluetoothスピーカー
・タブレットスタンド
・掃除道具