カフェに行くような感覚で、
マシンピラティスを身近に。
自主練もできるスタジオ
日比谷線三ノ輪駅徒歩1分の好立地！
初心者向けのパーソナルレッスンを開講しているほか、個人練習向けにスタジオの貸し出しも行っています。
スタジオレンタル時も、併設の事務所にスタッフが常駐しているため、設備の使用方法に不安があっても大丈夫。安心してご利用いただけます。
こんな方におすすめ
CASE1. パーソナルレッスンを検討中のＡさん
頻繁に通うのは経済的にキツイ…自分で復習できたらいいのにな
例えば、
パーソナルレッスン
→自主練習（スタジオレンタル）2回
→パーソナルレッスン
というペースにすることで、パーソナルの頻度を減らしつつも、復習によって理解が深まり、1回のレッスンの効果を最大化できます。
CASE2. 完全初心者のBさん
マシンピラティスに興味あるけど…どんな感じだろう？
初心者だからこそ、グループではなくパーソナルをおすすめします。初心者向け講座では、身体の使い方の基礎から安全なマシンの扱い方まで、マンツーマンで丁寧にレクチャーします。
CASE3. マシンピラティス経験者のCさん
動画を見ながら練習したいけど、マシンを使える場所はないかな…
スタジオレンタルなら、本格的なマシンで思い切り自主練習ができます。お試しレンタルで使い方をスタッフに確認できるので、初めての利用でも安心です。
習慣化を応援します！
ここ数年でピラティスは大流行しましたが、こんな声も多く耳にします。
・パーソナルレッスンは料金が高額になりがちで、継続が難しい
・グループレッスンは一人ひとりの動きを見てもらいにくく、自分の動きが合っているのか不安になる
その結果、「やってみたけど辞めちゃった」 「イマイチ効果がわからなかった」となってしまうことも少なくありません。
実はピラティスは、「ダイエット」や「筋トレ」というより、正しい姿勢や動きを脳にインプットする「脳トレ」的な側面が強い運動です。長年の脳の癖を変えるには、ある程度の頻度と回数が必要。つまり、継続が何より大切なんです。
※理想的な頻度の目安は、運動習慣づくりなら週１回以上、姿勢改善を目指すなら週２回以上です。
「でも、続けるって…。いったいいくらかかるの？」
そう思うのも当然です。パーソナルレッスンの相場を考えると、ちょっと勇気が要りますよね。
だからこそ、「お手頃価格のパーソナルレッスン」と「自主練習専門スタジオレンタル」を組み合わせたサービスを始めました。
■パーソナルレッスン
オーナー自身がこれまでの経験から得た、ピラティスの“コツ”をお伝えします。重要なポイントをおさえることで、直接教わったエクササイズだけでなく、インスタやYouTubeで見つけた新しい動きも自分のものにできるように。つまり、レッスンが終わっても、自分で上達できる力が身につきます。
■スタジオレンタル
ご利用後の清掃はスタッフが行います。終了時刻までしっかり練習に使えて、帰りもそのままでOK。
まずは無理なく週1回から。3ヶ月の継続を目指しませんか？
メニューと料金
初心者向け講座
対象：マシンピラティス初心者の方
体験レッスン（45分）
￥3,300
まずは気軽に、マシンピラティスに触れてみませんか？ カウンセリングのあと、リフォーマーとチェアを少しずつ体験します。「面白そう！」と思っていただけたら、次のステップへ。
※お一人様一回まで
※経験者の方のご利用はお控えください。
パーソナルレッスン（60分）
￥7,700
初心者向けの基本の種目に絞り、ピラティス特有の体の動かし方のコツを、マンツーマンでしっかりレクチャーします。
3回以上の受講で、スタジオレンタルのご利用が可能になります。
※会員限定のフォームです。「メンバーになる」から登録をお願いいたします。
継続応援♪回数券
1回あたりの料金がお得に。予約システムにログイン後、マイページの「回数券」から購入可能です。
4回・有効期限40日 ￥26,400
（1回あたり￥6,600）
8回・有効期限80日 ￥44,000
（1回あたり￥5,500）
スタジオレンタル
対象：マシンピラティス経験者の方
※個人利用限定です
スタジオレンタル（60分）
￥2,200
初回ご利用時のみ、10分程度で施設の利用方法を説明いたします。
※会員限定のフォームです。「メンバーになる」から登録をお願いいたします。
継続応援♪回数券
1回あたりの料金がお得に。予約システムにログイン後、マイページの「回数券」から購入可能です。
4回・有効期限40日 ￥7,700
（1回あたり￥1,925）
8回・有効期限80日 ￥13,200
（1回あたり￥1,650）
持ち物
・運動用のウェア（※550円でレンタルも可能）
・靴下（※滑り止め付きを推奨。330円で購入も可能）
・汗拭き用のタオル
・飲料（ペットボトル、水筒など蓋ができるもの）
ご利用時のお願い
常に快適な練習環境を提供するため、基本ルールを設けております。必ずご確認の上でご利用ください。
よくある質問
子供を連れてきても大丈夫ですか？
お子様や付き添いの方の同伴は一律でご遠慮いただいております。
駐車場はありますか？
近隣のコインパーキングをご利用ください。
男性も利用できますか？
ご利用いただけます。
予約のキャンセルや変更、返金はできますか？
天災や交通麻痺を除き、利用者都合によるキャンセル・返金は一律お断りしております。確実に来店できる日時が確定してからのお手続きをお願いいたします。
やむを得ず日時変更をご希望の場合、前日の23時59分までにmamuang2023@mail.comに連絡をお願いいたします。変更は1回までとさせていただきます。
アクセス
東京都台東区三ノ輪１−２８−１６
BLUE SKY ２０１号室
☆東京メトロ日比谷線三ノ輪駅３番出口から徒歩１分
☆東京さくらトラム（都電荒川線）三ノ輪橋停留所から徒歩６分
詳しい道案内はこちらからご確認ください。
スタジオ概要
| 所在地 | 東京都台東区三ノ輪1-28-16 BLUE SKY 201号室 アクセス詳細 |
| 営業時間 | 原則として平日9:00-19:00 土日に営業している場合もあります。予約サイトをご確認ください。 |
| 予約方法 | WEB予約のみ（完全予約制） |
| 支払方法 | クレジットカード（Visa、Mastercard、JCB、American Express、Diners、Discover） 予約時に事前決済、または回数券購入時に決済 |
オーナー兼インストラクターのたかやなぎです。
長年セラピストとしてマッサージやストレッチの施術を行っていましたが、ピラティスと出会い、自律的に身体をコントロールして動くことの重要性に目覚めました。
もともとは、超が付くレベルの運動音痴・肩こり腰痛持ちです（笑）
同じような方にピラティスの良さを知っていただきたいという想いで、当スタジオを運営しています。
設備・備品一覧
・タワー付きリフォーマー（Lulu Balance）
・ジャンプボード
・ロングボックス
・コンボチェア（Lulu Balance）
・スパインコレクター
・リング
・ボール
・空気入れ
・ストレッチ用ポール
・マット
・ブロック×２
・筋トレ用マシン（INNODIGYM）
・Wi-Fi
・Bluetoothスピーカー
・タブレットスタンド